코리아참외

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자기소개

이름

• 김재민
  

생년월일

• 2004-11-03
  

학과

• 고려대학교 문과대학 사학과

주소

현재

• 경기도 의정부시 호암로 129
  

고향

• 경기도 양평군 용문면
  

=

취미

운동

• 인생에서 취미라고 할만한 행동들이 별로 없었다.
  

• 가장 많이 시간과 돈을 소비하는 것들을 취미라고 생각했다.
  

• 헬스(4개월차)
  
• 운동을 시작하게 된 계기는 학사 밑에 있는 체력단련실의 존재였다. 그 당시에는 할 일이 없어서 시간을 채울 필요가 있었다. 더욱 중요한 이유는 과거에 아르바이트 중에 몸에 살이 없다는 이유로 일자리를 잃은 경험이 있었기 때문입니다. 지금 사장님 입장에서 보면, 일을 제대로 수행하지 못해서 해고 된거 같다.
  

• 처음
  • 푸쉬업 5개 5세트
  • 스쿼트 10개 5세트
  • 밴드 풀업 2개 3세트
    

• 1개월
  • 푸쉬업 10개 5세트
  • 스쿼트 15개 5세트
  • 밴드 풀업 5개 3세트
    

• 2개월
  • 푸쉬업 15개 5세트
  • 스쿼트 20개 5세트
  • 밴드 풀업 8개 3세트
    

• 3개월

2분할 밀기 당기기 운동

월	화	수	목	금	토	일
휴식	휴식	밀기	당기기	휴식	밀기	당기기

밀기	당기기
숄더프레스	밴드 풀업
덤벨프레스	렛풀다운
스쿼트	시티드로우
레그 프레스	케이블 푸쉬 다운

• 4개월

2분할

월	화	수	목	금	토	일
휴식	휴식	밀기	당기기	휴식	밀기	당기기

밀기	당기기
숄더프레스	풀업
벤치프레스	렛풀다운
스쿼트	시티드로우
레그 프레스	케이블 푸쉬 다운
딥스	바벨컬

등산

천년은행