코리아참외

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헬스(4개월차)를 실질적으로 시작하게 된 계기는 학사 밑에 있는 체력 단련실의 존재였습니다. 돈과 시간을 들이지 않고 운동을 할 수 있다는 장점과 사람이 거의 없는 헬스 환경이 마음에 들었습니다. 간접적으로 헬스를 시작하게 된 계기: 그 당시에는 할 일이 없어서 시간을 채울 필요가 있었고, 과거에 아르바이트 중에 몸에 살이 없다는 이유로 일자리를 잃은 경험 ^[1] 이 있었기에 운동을 하고 싶다는 열망은 대학 입학 전에도 있었습니다. 지금 사장님 입장에서 보면, 일을 제대로 수행하지 못해서 해고 된 거 같다. 처음 헬스에 입문했을 때 운동하는 방식을 잘 몰랐고 런닝머신만 한 달 내내 탔습니다. 한 달 정도 지나고 덤벨과 머신을 활용한 운동을 시작했지만, 잘못된 자세와 중량으로 허리에 부담이 갔습니다. 부상을 당한 후, 기초적 체력을 먼저 길러야 겠다는 생각에 푸쉬업, 스쿼트, 밴드 풀업을 두 달 정도 했습니다. 그 후 한 달 정도 빈봉으로 삼대 운동 ^[2] 자세 연습과 머신 운동 자세 숙지를 반복하였고 현재 삼대 운동을 기본으로 운동하고 있습니다.

2분할 밀기 - 당기기 운동
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휴식	휴식	밀기	당기기	휴식	밀기	당기기

금융지식 책을 읽게 된 계기는 경제 이슈와 금융 뉴스를 더 잘 이해하고, 이러한 정보를 개인과 사회적인 관점에서 평가하기 위해서 였다. 경제 이슈를 이해하는 것은 시대의 흐름을 파악하고 사회적인 영향을 심층적으로 분석하는데 도움을 준다고 생각했습니다. 금융 지식을 통해 세계 경제의 움직임과 경기 변동, 금융 정책 변화 등을 이해하면, 개인과 사회가 직면한 현실과 기회를 더 잘 파악할 수 있을수 있겠다고 생각하여 금융지식을 위한 책을 읽고 있습니다.